Yoga
Di cosa si tratta?
Yoga è movimento, è preparazione atletica, è esercizio, è definizione muscolare.
Grazie allo Yoga, si definiscono i muscoli, si lavora sulle linee, si impara la respirazione, la concentrazione e l’ascolto del proprio corpo e delle sue esigenze.
Il lavoro utilizza molti movimenti che sviluppano coordinazione motoria, strutturano l’apparato muscolo-scheletrico e rendono armoniosi i movimenti, predisponendo il corpo a qualsiasi disciplina sportiva.