Martedì, 1 marzo 2016 – ore 10:00 (primo incontro).

Corso di Fitness Coreografico di base – 1° livello
Trainer: Giacomi Piccoli

Programma corso

• Cos’è una coreografia
• Concetto simmetrico e asimmetrico
• Struttura di una lezione (riscaldamento, face centrale, defaticamento e stretching)
• Studio della musica
• Concetto di “beat“,  “master beat” e “extrabeat“
• Analisi di periodo, sequenza e blocco
• Passi base step e aerobica
• Passi positivi e passi negativi
• Passi basso e alto impatto
• Sistemi coreografici di base
• Esercitazioni pratiche

Per info, contattaci oppure chiedi direttamente a:

• Stefano: 348 4168389
• Giacomo: 333 4980702

Data dell'evento: 01-03-2016
Ora dell'evento: 10 : 59hr