Yoga

Di cosa si tratta?

Yoga è movimento, è preparazione atletica, è esercizio, è definizione muscolare.

Grazie allo Yoga, si definiscono i muscoli, si lavora sulle linee, si impara la respirazione, la concentrazione e l’ascolto del proprio corpo e delle sue esigenze.

Il lavoro utilizza molti movimenti che sviluppano coordinazione motoria, strutturano l’apparato muscolo-scheletrico e rendono armoniosi i movimenti, predisponendo il corpo a qualsiasi disciplina sportiva.

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