Corso di Fitness Coreografico di base

Corso di Fitness Coreografico di base
Martedì, 1 marzo 2016 – ore 10:00 (primo incontro).
Corso di Fitness Coreografico di base – 1° livello
Trainer: Giacomi Piccoli
Programma corso
- Cos’è una coreografia
- Concetto simmetrico e asimmetrico
- Struttura di una lezione (riscaldamento, face centrale, defaticamento e stretching)
- Studio della musica
- Concetto di “beat“, “master beat” e “extrabeat“
- Analisi di periodo, sequenza e blocco
- Passi base step e aerobica
- Passi positivi e passi negativi
- Passi basso e alto impatto
- Sistemi coreografici di base
- Esercitazioni pratiche
Per info, contattaci oppure chiedi direttamente a:
- Stefano: 348 4168389
- Giacomo: 333 4980702
Ora dell'evento: 10 : 59hr