Giovedì 22 ottobre, ore 10:30, presso l’Attiva Centro Fitness presentazione del progetto e coffee-break. Contattaci o passa in segreteria per avere informazioni!

Bus navetta a disposizione (per un raggiungimento minimo di parteciapenti).

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Il Movimento

Il movimento contribuisce al benessere dell’individuo, inoltre quelli più attivi risultano essere anche i più longevi.

Il movimento deve garantire

• Efficienza, mantenimento strutturale e psichico
• Efficienza cardio respiratoria
• Funzionalità muscolare
• Miglioramento dell’equilibrio (ridurre il rischio di cadute)
• Ridurre processi artrosici

Progetto riservato OVER 60

• Camminate di gruppo
• Circuito cardio fitness
• Lezioni di gruppo
• Balli di gruppo
• Circuito tonificazione, allungamento muscolare

 

Progetto “Salute in Movimento“…
…che fa bene lo dice anche il Dottore!

Data dell'evento: 22-10-2015
Ora dell'evento: 10 : 30hr