Progetto: “Salute in Movimento”

Progetto: “Salute in Movimento”
Giovedì 22 ottobre, ore 10:30, presso l’Attiva Centro Fitness presentazione del progetto e coffee-break. Contattaci o passa in segreteria per avere informazioni!
Bus navetta a disposizione (per un raggiungimento minimo di parteciapenti).
Il Movimento
Il movimento contribuisce al benessere dell’individuo, inoltre quelli più attivi risultano essere anche i più longevi.
Il movimento deve garantire
- Efficienza, mantenimento strutturale e psichico
- Efficienza cardio respiratoria
- Funzionalità muscolare
- Miglioramento dell’equilibrio (ridurre il rischio di cadute)
- Ridurre processi artrosici
Progetto riservato OVER 60
- Camminate di gruppo
- Circuito cardio fitness
- Lezioni di gruppo
- Balli di gruppo
- Circuito tonificazione, allungamento muscolare
Data dell'evento:Progetto “Salute in Movimento“…
…che fa bene lo dice anche il Dottore!
Ora dell'evento: 10 : 30hr